|
مراحل تدریس |
زمان تدریس(دقیقه) |
فعالیت | ||
|
آمادگی |
آمادگی سازمانی(٪8) |
4 |
تعویض لباس ،حضوروغیاب | |
|
حرکات ایستادن در صف وستون | ||||
|
آمادگی بدنی (٪18) |
عمومی (گرم کردن) |
4 |
حرکات گرم کننده (انواع راه رفتن ها،دویدن ها،پریدن ها، لی لی کردن ها، حرکات تقلیدی،تشبیهی وشیرین کاری ها) | |
|
اختصاصی |
5 |
حرکات بدنی در ارتباط با اهداف درس (راه رفتن سریع ، دویدن آرام،نرمش های کششی،جهشی،پرتابی،حرکات قدرتی واستقامتی پاهاوبالا تنه ،دوهای ماکویی،حرکات تعادلی) | ||
|
مرحله پیاده کردن هدف یا مرحله اصلی(٪52) |
26 |
موضوع آموزش روز (بازی های امدادی با وسیله یا بدون وسیله) | ||
|
مرحله بازگشت به حالت اوّلیه(٪22) |
11 |
حرکات آرام کننده جهت پایین آوردن ضربان قلب ،دستگاه تنفس وگردش خون مثل(راه رفتن،نفس گیری عمیق،حرکات کششی) | ||
|
تذکراتی در مورد تغذیه ،بهداشت ،ایمنی وتذکراتی درابعاد عاطفی،اجتماعی و....... | ||||
|
شست وشو ونظافت | ||||
+ نوشته شده در ساعت توسط غلامحسین پناهنده
|
